Grip İçin Bitki Çayları

grip-icin-bitki-caylari

Bitkilerden, meyve ve sebzelerden hazırlanabilen bitki çayları özellikle grip salgınlarının sık sık yaşandığı kış aylarında hastalık belirtilerini hafifletmek için başvurabileceğiniz en iyi yöntemlerin başında geliyor. Ateşi düşürmek için terleten, boğazı yumuşatan, C vitamini ve minerallerle vücudu destekleyen bitki çayları ile gribi çok daha kısa sürede atlatmanız mümkün. Bu çayları evde kendiniz hazırlayabilir ya da poşet çay olarak hazır alabilirsiniz.

Limonlu Çay

Limonun yüksek oranda C vitamini içermesi griple mücadelede vücudu kuvvetlendirmek için birebirdir. Gün içinde siyah çaya bolca limon sıkarak ya da sadece kaynamış suya limon ekleyerek içereceğiniz çay boğazı da yumuşatır. Grip sırasında en çok tüketilen çaylardan biri de nane limondur. Limon suyunun yanı sıra çayın içine limon kabuğunu da rendeleyebilirsiniz. Limonlu çaylar toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olarak hastalığı daha çabuk atlatmanızı sağlayacaktır.


Zencefil Çayı

Zencefil çayı boğazı yumuşatır ve öksürüğü azaltır. Ayrıca mide bulantısı veya ağrısı gibi sorunlarınız varsa zencefil çayı içebilirsiniz. Evde zencefil çayı hazırlamak için 2-3 santim kalınlığında zencefilin kabuğunu soyduktan sonra ince ince dilimleyin ve kaynamış suya atarak 15 dakika demlenmesini bekleyin. Zencefili rendeleyerek de demleyebilirsiniz.

Baharat Çayı

Bazı baharatları ve sarımsağı bir araya getirerek hazırlayabileceğiniz bu çay terlemeyi arttırarak ateşinizin düşmesini aynı zamanda sinüslerin ve burnun açılmasını sağlayacak. İhtiyacınız olan malzemeler siyah turp (yaban turpu, bayır turpu olarak da bilinir), sarımsak ve acı biber tozu. Bir bardak ölçü için yarım yemek kaşığı turp, 1 çay kaşığı acı toz biber ve 2-3 sarımsak kullanabilirsiniz. Siyah turp bulamadıysanız 1 çay kaşığı hardal yozu ekleyebilirsiniz. Tüm malzemeyi kaynamış suya attıktan sonra 15 dakika demleyip çayınızı içebilirsiniz.

Sığırkuyruğu Çayı

Balgam söktürücü özelliği bulunan sığırkuyruğu çayı grip nedeniyle dolan göğsü ve burnu açmaya yardımcı olur. Bir bardak çay için 1 tatlı kaşığı sığırkuyruğu kullanabilirsiniz. Tatlandırmak için bal katabilirsiniz.

Ekinezya Çayı

Bağışıklık sistemini güçlendirici, kış aylarında bulaşıcı hastalıklara karşı koruma sağlayan ekinezya çayı antibiyotik etkisiyle grip, soğuk algınlığı gibi hastalıkların daha kısa sürede geçmesine yardımcı olur.

Bu yazılar da ilginizi çekebilir

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>