Kekik Çayının Faydaları

taze-kekik-bitkisi

Yaklaşık 350 farklı türü bulunan kekiğin bazı türleri bahçe ekimine uygundur ve tatlı bir kokuyla birlikte leylak rengi ya da pembe çiçekler açar. Ancak bahçenizde kekik varsa arılara karşı hazırlıklı olmalısınız çünkü kekik nektarı arılar için çok çekicidir ve en lezzetli ballar kekik nektarı ile üretilir. Kekik, mutfaklarda en çok sebze yemeklerini tatlandırmak için tercih edilmekle birlikte çorba, et ve balık içinde kullanılabilecek en uygun baharatlar arasında yer alıyor.

  • Antioksidan etkisi vardır
  • Öksürüğü alır
  • Hazımsızlığı giderir
  • Vücut için gerekli mineralleri içerir
  • Boğaz ağrısını alır
  • Ağız içi yaraları geçirir
  • Dişeti hastalıklarına iyi gelir
  • Antiseptiktir
  • Soğuk algınlığına iyi gelir
  • Gargara suyu olarak kullanılır
  • Şişkinliği ve gazı alır
  • Stresi azaltır ve iyi hissettirir
  • Romatizma ağrılarını hafifletir
  • Baş ağrısını geçirir

Kekik Çayı Nasıl Hazırlanır?

Kekik çayı hazırlamak için demliğe çayı içeceğiniz bardak kadar su koyun ve kaynatın. Suyu ateşin üzerinden aldıktan sonra 1 yemek kaşığı kurutulmuş kekik atın ve demliğin kapağı kapalı halde 10-15 dakika kadar demlenmesini bekleyin. Kekik yapraklarının suyun içine inmesi için metal çay poşeti tellerinden kullanabilirsiniz. Otun besin değerlerini kaybetmemesi için su kaynarken atmayın.

Kekiğin Sağlığa Faydaları

Kekik yağı, kekik suyu, kekik çayı ya da sadece yemeklerde baharat olarak kullanmak pek çok farklı sağlık sorununa karşı iyi geliyor. Örneğin ılımış kekik çayı paketlerini gözlerinizin üzerine koyarak kırmızılığı ve yorgunluğu geçirebilirsiniz. Ayrıca kekik yağı açık yaraların tedavisinde antiseptik olarak kullanılabilir. Ağız için enfeksiyonlarının tedavisinde etkili bir bitkidir ve bu gibi sorunlara karşı ağız gargarası olarak kekik suyu kullanabilirsiniz. Özellikle mantar gibi cilt hastalıklarına karşı harici olarak kullanılır.

1 yemek kaşığı kurutulmuş kekik yaprağı (yaklaşık 2 gram) günde almanız gereken K vitamininin %54′ünü, C vitamininin %2′sini, A vitamininin %2′sini, demirin %17′sini, kalsiyumun %5′ini ve manganezin %10′unu tek başına karşılar. Ayrıca kekik için vücut için önemli E, B6 vitaminleri ile potasyum, fosfor, çinko ve bakır gibi mineraller bulunmaktadır.

Kekiğin Tarihi

Binlerce yıllık geçmişi olan kekiğin ilk kullanımı hakkında bilgiler Antik Yunan’a kadar gidiyor. Bu dönemde güzel kokusu sayesinde tapınaklarda tütsü olarak kullanılmış. Cesaret ve hayranlıkla ilişkilendirilen bitki dönemin şövalye kostümlerine motif olarak işlenmiş. Sağlık alanında kullanımı ise 16 yüzyıldan itibaren başlamış. Bu yüzyılda kekik yağı ağız hijyeni için gargara suyu ve yaralar için antiseptik olarak kullanılmış. Yine eski Yunan ve Roma’da alkollü içeceklerin ve peynirin tatlandırılması için kullanıldığı biliniyor.

Kekik Nasıl Seçilir Ve Saklanır?

Taze kekik yaprakları üzerinde koyu renkli noktalar olmaz ve rengi sarıya çalmaz. Yapraklar canlı yeşil renkte ve taze görünmelidir. Bazı türlerinin taze yaprakları grimsi yeşildir. Taze yaprakları az nemli bir havluya sararak buzdolabında saklayabilirsiniz. Kurutulmuş kekik ise karanlık, serin ve kuru bir ortamda, cam kavanozda 6 aya kadar dayanır.

Kekiğin Yan Etkileri

Tüm dünyada çeşitli formları yaygın olarak kullanılmasına karşın kekiğin (kekik yağı haricinde) belirgin bir yan etkisi gözlemlenmemiştir. Gebelik ve emzirme dönemindeki yan etkileri hakkında bilimsel bir araştırma yoktur. Yine de risk almamak için böyle hassas dönemlerde kekik çayı ya da yağı kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız. Kekik yağı dahili olarak kullanılmamalıdır. Yağın dahili olarak kullanımı baş dönmesi, kusma, mide bulantısı gibi rahatsızlıklara neden olabilir. Kekik yağının ayrıca tiroit bezlerinin normal çalışma düzenini bozduğu ile ilgili bazı çalışmalar bulunmaktadır.

Kaynaklar

Bu yazılar da ilginizi çekebilir

11 Yorum

  1. gülsüm diyor ki:

    Ben de dağ kekiği diye bir bitki aldım ama bazı arkadaşlar bana bazı bitkilerin böbrek rahatsızlığı verdiğini söyledi. Siz bu konuda ne düşünüyorsunuz nasıl kullanmalıyım?

    • Çaykolik diyor ki:

      Merhaba,
      Evet bitki çayları uzun süre veya aşırı tüketildiğinde bazı yan etkilere neden olabilir. Kekik çayının böbreklere direk etki edip etmediği konusunda bir bilgi bulamadım ancak kekik veya diğer bitki çaylarının olası yan etkilerinden korunmak için aşırı tüketmemek ve her 10 günde bir 6-7 gün içmeye ara vermek en güvenli yoldur.

  2. tuba diyor ki:

    Bende alerjik astım var mate yaprağı, funda yaprağı, biberiye, kekik, yeşil çay karışımı içiyorum bir yan etkisi olur mu?

    • eftalyam diyor ki:

      Bende alerjik astım hastasıyım, bitki çayları iyi de karışımlarda dikkat etmek gerek. Babam bana yayladan 7 çeşit bitki toplamış sözde astıma iyi geliyormuş fakat o çayı içtiğimde nefesim kesildi kriz geçirdim. Birde adaçayı nefesimi kesiyor. Sende kendince karışım içmeden önce bitkileri tek tek dene derim, hangisinin sana iyi geldiğini o zaman anlar karışımları yaparsın.

  3. ruhi diyor ki:

    Kekik çayı günde 3 defa 2 şer bardak içilirse. Mide ve mide borusunda oluşan ülseri 1 ayda tedavi ettiğini bizzat kendimde müşehade ettiğim gibi sayısını hatırlayamayacağım kardeşlerimin de sağlığa kavuştuğunu biliyorum.Tavsiye ederim.

  4. burcu diyor ki:

    Adet gecikmesi için iyi geliyormuş doğru mu? 19 yaşındayım ve 12 gündür adetim gecikti yapmalıyım?

  5. tufan diyor ki:

    Benim yüzümde aşırı sivilce oluşmaya başladı bir de yara yapıyor. Kekik suyunu yüzüme çalmanın faydaları var mı zararı var mı bilen var mı?

  6. sadık güvercin diyor ki:

    Bazı şarlatanlara inanmayın. Sağdan soldan gördüğünüz ürünü satın almayın. Mümkünse çevre kirliliğinden uzak doğal ürünleri bulun bulmaya çalışın. Köy köklü insanlarla bağlantı kurun. Onlar iyilik yapmaya can atarlar.

  7. asli diyor ki:

    Kekik suyu içtim adetim gecikti gelir mi cevap verin lütfen rica ederim.

  8. asli diyor ki:

    Adetim gelmesi için ne önerirsiniz bu arada 16 yaşındayım.

    • esra diyor ki:

      Karabaş otu içeceksin gelmeden bir hafta önce başla günde 2 büyük bardak 7-8 tene at bardağın içine adet sancısına da iyi gelir. Ben ağrı kesici kullanırdım bunu kullanınca bıraktım gelince içmeyi kes bir dahaki son haftayı bekle selametle.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>