Melisa Çayının Faydaları

Melisa bitkisi (Melissa officinalis) nane familyasındandır ve genel olarak sakinleştirici etkisiyle bilinir. Özellikle stres ve kaygıyı azaltmak, uyku düzenini sağlamak, iştah açmak için kullanılan melisa çayı Orta Çağ, hatta daha önceki dönemlere kadar giden bir geçmişe sahip. En eski kullanımının böcek ısırıklarına karşı olduğu biliniyor.

Yabani olarak güney Avrupa ve Akdeniz’e kıyısı olan ülkelerde yetişen melisa limona benzer hafif bir kokuya sahiptir ve yaz aylarının sonuna doğru küçük beyaz çiçekler açar. Bilinen diğer adları; nane balsamı, mavi balsam, bal bitkisi, oğulotu ve tatlı balsamdır. Melisanın genel kullanımı kurutulmuş yapraklardan hazırlanan çaydır ancak kapsül, krem, yağ formlarında bulunabilir.

  • Uyku sorunlarında kullanılır
  • Sinirleri yatıştırır
  • Stresi azaltır
  • Mide rahatsızlıklarını azaltır
  • Sindirim sorunlarına karşı kullanılır
  • Gaz giderir
  • Ateş düşürür
  • Ter atılmasını sağlar

Melisa Çayı Nasıl Hazırlanır?

Yarım litre kaynamış suyu ateş üzerinden alıp 10 gram kurutulmuş melisa atıp 10 dakika demlenmesini bekledikten sonra içebilirsiniz. Hazırladığınız melisa çayından bir bardak içip geri kalanını buzdolabında 2 güne kadar saklayabilirsiniz. Günlük olarak tüketilmesi tavsiye edilen olan 1.5 – 4 gram (1 ile 3 çay kaşığı arası) arası kurutulmuş melisadır.

Melisanın Sağlığa Faydaları

Melisa çayının stresi azaltma, uyku bozukluklarını düzenleme ve sakinleştirme özelliklerinin yanı sıra içeriğinde melisa bulunan cilt kremlerinin uçuk tedavisinde etkili olduğu biliniyor. Yine aynı şekilde mantar ve egzama gibi cilt hastalıklarının tedavisinde kullanılabilir. Özellikle melisa yağı güçlü bir anti bakteriyeldir. Bu alanda çok az sayıda çalışma bulunmasına karşın bazı araştırmaların Alzheimer hastalarında melisanın bilişsel işlevde gelişme sağladığı yönünde sonuçları bulunmaktadır.

Melisanın Tarihi

Melisanın, Plinius (Roma, MS 23-79), Dioscorides (Yunanca, MS 40-90), Paracelsus (1493-1541 Avusturya) ve John Gerard (İngiltere, 1545-1612) tarafından bitkisel ilaç olarak çeşitli rahatsızlıkların tedavisinde kullanıldığı biliniyor. Melisa adı Yunanca “arı” kelimesinden gelmektedir. Avrupa kıtasındaki popülerliğini Orta Çağ’da kazanmıştır.

Melisa Çayının Yan Etkileri

Melisa sedatif ilaçlar ve tiroit ilaçlarıyla etkileşime girebilir. Uykusuzluk ya da kaygı için ilaç kullanıyorsanız melisa çayı tüketmemelisiniz. Tiroit ya da glokom hastalığınız varsa doktorunuzun tavsiyesi ile onun verdiği dozajlarda kullanmalısınız. Hamilelik ve emzirme döneminde kullanımının güvenliği ile ilgili bilgiler eksiktir. Yine de güvenli tarafta yer almak için bu gibi hassas dönemlerde kullanmaya başlamadan önce doktorunuza danışmanız ve çocuklarda kullanmamanız tavsiye edilir.

Kaynaklar

Bu yazılar da ilginizi çekebilir

,

Melisa Çayının Faydaları İçin 49 Yorum Yapılmış

  1. murat 14/11/2012 #

    Melisa çayı ile yeşil çay birlikte kullanılır mı?

  2. Nurşen 05/12/2012 #

    Melisa çayı sara ve migrene iyi geliyormuş? Nasıl kullanmalıyız?

    • Çaykolik 05/12/2012 #

      Merhaba Nurşen Hanım,

      Melisa çayının geleneksel kullanımı arasında migrenin bulunduğu, Georgetown Üniversitesi’nin bu sayfasında yer alıyor ve migrene iyi gelmesinin nedeni olarak kaygıyı ve stresi azaltması gösteriliyor. Ancak modern alternatif tıpta daha çok sakinlik verici ve sindirime yardımcı bir çay olarak tüketilmesi öneriliyor. Maryland Tıp Fakültesi’nin bu sayfasında ise kediotu kökü ve melisa karışımının sedadif etkisinin saraya iyi geldiği belirtiliyor. Ancak aynı sayfada sedatif etkisi bulunan bitkilerin çeşitli ilaçlarla etkileşime geçtiğinden sadece doktor kontrolünde tüketilmesi öneriliyor.

  3. Ayşe 05/12/2012 #

    Merhabalar,
    Doğum kontrol hapıyla melisa aynı anda kullanılabiliyor mu? Kantaronun kullanılmaması gerektiğini okumuştum da melisada da böyle bir durum söz konusu mudur?

    • Çaykolik 06/12/2012 #

      Merhaba Ayşe Hanım;
      Melisa çayının doğum kontrol hapıyla birlikte kullanımı hakkında hiç bir kaynakta olumlu ya da olumsuz bir bilgi bulamadım. Ben daha güvenli olması açısından melisa çayı içmemenizi önerebilirim ama bu konuyla ilgili olarak en doğru bilgiyi doktorunuzdan alabilirsiniz.

  4. Aysegül 16/12/2012 #

    Merhabalar,
    Ben zehirli guatr hastasıyım ve melisa çayı içiyordum. Az önce öğrendiğime göre ilaç etkisini azaltıyormuş. Diğer içtiğim çaylar nar çiçeği, kuşburnu, adaçayı, yeşil çay. Bu bitkiler de ilaç etkisi azaltır mı?

    • Çaykolik 17/12/2012 #

      Merhaba Ayşegül Hanım,
      Bitkisel çaylar ve diğer bitkisel ürünler aynı ilaçlar gibi bazı yan etkiler yaratabilir. Sizin sağlık koşullarınızda, kullanılması ve kullanılmaması gereken bitkisel çaylar hakkında en doğru bilgiyi doktorunuzdan alabilirsiniz.

  5. mehmet 23/12/2012 #

    Günde kaç bardak melisa çayı tüketebiliriz?

  6. Şennur 26/12/2012 #

    Melisa çayını hiç bir şeyi kafaya takmamak için kullanmak istiyorum. Her şeyi kafaya takarak kendimi sürekli huzursuz hissediyorum ve bu bende baş ağrılarına neden oluyor. Beynimi rahatlatmak istiyorum. Çocuğumla sakin kafayla ilgilenmek istiyorum. Sizce doğru seçim melisa çayımı? Bana yardımcı olun. Teşekkür ederim.

    • Çaykolik 27/12/2012 #

      Merhaba Şennur Hanım,
      Öncelikle şunu söyleyeyim bitki çayları süregelen huzursuzluk, tekrarlayan baş ağrıları, derin kaygı ve depresyon için kesin bir çözüm değildir. Ayrıca bu çayların uzun dönemli ve sürekli tüketiminin bazı yan etkileri olabileceğini unutmamak gerekiyor.

      Sizin sorununuza gelince; melisa çayı, sarı kantaron çayı ve papatya çayı gibi çaylar, sinirleri gevşeterek bir miktar rahatlama sağlayabilir ancak bence bu çaylara başlamak yerine, baş ağrısına kadar varan sıkıntılarınıza çözüm bulmak için bir uzmanla görüşmeniz daha doğru olacaktır. Belki onun vereceği tavsiyelerle ve uygulayacağı tedaviyle sıkıntılarınızdan kalıcı olarak kurtulma şansını yakalayabilirsiniz.

  7. ferdi 18/01/2013 #

    Günde ne kadar tüketmek lazım? Antidepresan ile birlikte kullanılabilir mi?

    • Çaykolik 19/01/2013 #

      Ferdi Bey,
      Antidepresan ve melisa çayının birlikte kullanımı konusunu doktorunuza danışmalısınız. Çünkü bildiğiniz gibi pek çok farklı antidepresan var ve bazıları bitkisel çaylarla etkileşime geçebilir.

  8. nihal 25/01/2013 #

    Sitenizi çok beğeniyorum. İnsanlara bilimsel niteliği olan bilgiler sunmanız çok güzel. İlginiz için teşekkürler.

    • Çaykolik 25/01/2013 #

      Teşekkürler Nihal Hanım.

  9. Orhan 19/02/2013 #

    Merhaba,
    Citoles ve lustral ilaçları ile melisa çayı içilebilir mi?

  10. filiz 24/02/2013 #

    Melisa çayıyla kekik çayını karıştırıp içiyorum. Bir zararı olur mu?

  11. Özlem 27/02/2013 #

    Acaba sigaraya falan hiç faydası olur mu?

    • kemal 18/12/2013 #

      Hayır karabaşotu bitki çayı 3 kutu alır. Sigara 7 gün bırakılır.

  12. osman 13/03/2013 #

    Merhabalar,
    Bende zaman zaman mide bulantısı ve mide bulantısı hissi oluyor, melisa sayı içerek bu sorunlarımı azaltabilir miyim?

    • Çaykolik 13/03/2013 #

      Merhaba,
      Melisa genel olarak mideyi sakinleştirir ancak mide bulantısı için en sık kullanılan çay zencefil çayıdır. İkisini de 3’er gün deneyin, hangisi size daha iyi gelirse o çayı kullanabilirsiniz.

  13. aytaç 23/04/2013 #

    Panik atak, anksiyete, sosyal fobi gibi psikolojik rahatsızlıklara etki eder mi acaba?

    • Çaykolik 24/04/2013 #

      Merhaba Aytaç,
      Bazı bitki çaylarının sakinleştirici etkisi vardır ve kişiyi rahatlatabilir. Ancak bahsettiğiniz psikolojik rahatsızlıkların hangi derecede olduğu önemli. Terapi ve ilaç tedavisi ile iyileştirilebilecek kadar ilerlemiş rahatsızlıklar sadece bitkisel çaylarla tedavi edilemez. Ancak melisa, satı kantaron, çarkıfelek ve papatya çayının stresi ve kaygıyı azalttığı bilinmektedir. Eğer düzenli olarak ilaç kullanıyorsanız bu çayları düzenli olarak tüketmeye başlamadan önce olası yan etkilerinden korunmak için öncelikle doktorunuza danışmanızı öneririm.

  14. sema 27/04/2013 #

    Merhabalar,
    Yaklaşık 1 ay önce doktor kontrolünde kullanmış olduğum paxil adlı ilacımı bıraktım, doktorun tavsiyesi üzerine günde 3 kere sarı kantaron ve melisa çayı içiyorum. Yatmadan öncede kedi otu çayı içiyorum. İlacımı gebelik düşündüğüm için bıraktım. Benim sorum hamile kalana kadar bu bitki çaylarının herhangi bir zararı olup olmadığı. Cevap verirseniz çok sevinirim.

    • Çaykolik 28/04/2013 #

      Merhaba,
      Melisa, sarı kantaron ve diğer çayların gebelik döneminde yan etkileri olabilir. Ancak gebe kalmaya çalışırken herhangi bir yan etkisi olup olmadığı konusunda belirli bir araştırma bulunmuyor. Ben, doktorunuza gebelik düşündüğünüzü söyleyerek bu çayların hangilerini tüketebileceğinizi danışmanızı öneririm.

  15. sinan 08/05/2013 #

    Merhaba, melisa çayı boy uzatıyor mu?

  16. uğur 27/06/2013 #

    Sayın ilgili,
    Uzun zamandan beri depresyon ve çok kuvvetli anksiyete sorunları ile uğraşıyorum. Şuan cimbalta 60 mg kullanıyorum, fakat çok değişen bir şey olmadı. Lütfen bu rahatsızlıklara yardımcı olabilir misiniz? Hangi bitkilerden faydalanabilirim?
    Saygılarımla

    • Çaykolik 04/07/2013 #

      Uğur bey depresyon ve kaygı eğer belirli bir noktaya ulaştıysa sadece doktor önerisiyle verilen ilaçlar ve bazı durumlarda terapi ile tedavi edilebilir. Bilinçsiz ilaç ve bitkisel ürün kullanımı tedaviden çok durumun daha da derinleşmesine neden olabilir. Bu yüzden alternatif ilaçlar için öncelikle doktorunuza danışmalısınız.

  17. gökhan 30/06/2013 #

    Melisa çayı sedef hastalığında etkili midir?

    • Çaykolik 05/07/2013 #

      Merhaba, melisa çayı daha doğrusu demlenip soğutulduktan sonra pamukla cilde uygulanan melisa çayının iltihabı azaltıcı özelliği vardır. Bilimsel araştırmalarla kesin olarak kanıtlanmış olmamasına rağmen geleneksel olarak kaşıntılı, iltihaplı cilt hastalıklarının tedavisine yardımcı olarak kullanılmaktadır. 1-2 hafta deneyerek iyi gelip gelmediğini görebilirsiniz. Sonucu buradan diğer okuyucularımızla paylaşırsanız seviniriz. Çünkü hem papatya hem de melisa çayı için böyle çok soru gelmekte.

  18. Burak 26/08/2013 #

    Lütfen cevap verin melisa çayı boy uzatır mı? Belki uykudan dolayı büyüme hormonu salınımı artırıyordur ama? Sizin bilginizi da almak isterim.

  19. gulsum 22/10/2013 #

    İyi aksamlar ben hamileyim ilaç kullanmam yasak sizce bu çay bebeğe bir zarar verir mi şimdiden teşekkürler.

  20. Tülay 05/11/2013 #

    Bende guatr başlangıcı var melisa çayının bir zararı olur mu?

    • Çaykolik 05/11/2013 #

      Merhaba Tülay Hanım,
      Bazı kaynaklarda melisa çayı, hormonları dengeleme özelliği ile guatr için tavsiye edilmekte ancak, bu konuda yayınlanmış, güvenilir kaynaklı bilimsel bir çalışma bulamadım. Güvenli olması açısından düzenli olarak melisa çayı içmeye başlamadan önce doktorunuza danışmanızı öneririm.

  21. Ayça 05/12/2013 #

    Merhaba,siteniz ve sorulara cevap verme şekliniz çok düzeyli. Benim 9 aylık bebeğim var ve emziriyorum, bu dönemde bu çayı içebilir miyim sizce?

  22. kemal 30/12/2013 #

    Melisa çayı panik atak anksiyete iyi gelir mi acaba?

    • Buse 11/04/2014 #

      Bunu bende merak ediyorum keşke böyle bitki çayları ilaç kullanmamızı engellese ama faydası olduğunu duydum.

  23. suheyla 01/02/2014 #

    Merhaba arkadaşlar ben 1 ay hiç uyumadım, uyku problemin vardı, melisayı ilk içtiğim akşam uykum düzene girdi. Belki bu da psikolojiktir ama ben faydasını gördüm.

  24. şeyma 28/02/2014 #

    Ygs sınavına gireceğim melisa çayını önerdiler faydalı olur mu ?

  25. sema 03/03/2014 #

    Benim 4 yaşında oğlum var atipik otizm hastası melisa çayı iyi gelir mi acaba kaç yaşındaki çocuklar kullanabilir?

  26. cansu 23/03/2014 #

    Melisa çayı boy uzatır mı?

  27. mediha 25/03/2014 #

    Melisa çayı saç dökülmesi için kullanılır mı lütfen cevap verin.

  28. Beyza 31/03/2014 #

    Melisa çayını boy uzatma kürü içinde duymuştum. Acaba gerçekten yararı olur mu?

  29. Pelin 07/04/2014 #

    Merhaba; Melisa çayının boy uzattığını duydum. Bunun hakkında biraz bilgi alabilir miyim? Boy uzatmak icin ne yapmam gerekiyor? Yardımcı olursanız cok sevinirim. Şimdiden teşekkürler.

  30. Buse 11/04/2014 #

    Merhaba öncelikle böyle bir sitenin olması ve insanları bilgilendirmeniz beni mutlu etti OKB hastasıyım ama ileri derece değil ve ilaç kullanıyorum melisa çayı ile içilmediğini duydum gün içerisinde ilaç almadığımda içsem faydası olur mu? Şimdiden teşekkür ederim rabbim herkese şifa versin. Hayırlı günler.

  31. yasemın 20/04/2014 #

    Otistik çocuklar içinde kantaron, melisa, papatya çayını yani üçünü bir arada içebilir mi? Birde bir hafta içtikten sonra bir hafta içilmemesi mi gerekli?

  32. serife 02/05/2014 #

    Merhaba. Benim bir sorum olacak. Tiroit bezim yavaş çalışıyor, limonlu melisa çayının zararı var mı?

  33. büşra 05/08/2014 #

    Merhaba ben 16 yaşındayım ve boyumun uzamasını istiyorum melisa çayının boy uzattığını söylediler acaba kullansam faydası olur mu? Yardımcı olursanız sevinirim.

  34. hale 16/09/2014 #

    Regl öncesi aşırı derecede sinirli ve kırıcı oluyorum, melisa çayı dışında öneri biteceğini bir bitki var mı? Teşekkür ederim.

Bir Cevap Yazın