Papatya Çayının Faydaları

Yüzyıllardır uyku bozukluklarının tedavisinde, soğuk algınlığına ve mide rahatsızlıklarına karşı kullanılan papatya üzerine 20 yıldan bu yana yapılan araştırmalar geleneksel olarak kullanımının yararlarını bilimsel sonuçlarla destekliyor. Papatya bitkisinin bu kadar çok popülerlik kazanması modern tıpta üretilen pek çok ilacın içerisinde etken madde olarak kullanılmasını sağlıyor. ABD merkezli “Herb Research Foundation” kurumunun yaptığı açıklamaya göre dünya genelinde her gün 1 milyon bardak papatya çayı tüketilmekte.

Ülkemizde olduğu gibi pek çok yerde papatya dendiğinde anlaşılan Alman (German chamomile) papatyasıdır ve papatyanın sağlığa faydaları hakkında yapılan araştırmalar genellikle bu türe aittir. Alman papatyasından sonra en çok rastlanan diğer papatya türü ise Roma (Roman chamomile) papatyasıdır.

  • Uyku bozuklukları tedavisinde kullanılır
  • Romatizmal rahatsızlıklar için kullanılır
  • Deri döküntüsüne yol açan cilt hastalıklarının belirtilerini hafifletir
  • Yemeklerden sonra sindirime yardımcı olarak kullanılır
  • Gastrit ve ülseratif kolit tedavisinde kullanılır
  • Sabah bulantılarını hafifletir
  • Alerji belirtilerini azaltır
  • Stresi azaltır
  • Mide kasılmalarını engeller
  • Kaygıyı azaltır ve genel bir rahatlama sağlar
  • Bağırsak sorunlarını giderir
  • Bağırsak iltihaplanması tedavisinde yardımcı olarak kullanılır
  • Kasları gevşetir, krampları azaltır
  • Bağırsak hareketini arttırır
  • Diş eti hastalıklarını önler
  • Ağız iltihaplarını iyileştirir
  • Sakinleştirir
  • Karaciğeri çalıştırır
  • Adet dönemi kasılmalarını hafifletir
  • Sırt ve bel ağrılarını hafifletir
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir
  • Boğaz ağrısını alır
  • Apse tedavisinde gargara suyu olarak kullanılır

Papatya Çayı Nasıl Hazırlanır?

İyi bir papatya çayı hazırlamak için 2-3 yemek kaşığı kurutulmuş papatya çiçeğinin üzerine yarım litre kaynamış su ekleyerek 3-5 dakika demlenmesini beklemeniz yeterli. Daha sonra papatyayı süzerek çayınızı içebilirsiniz. Tatlandırmak için bal ya da bir kaç damla limon ekleyebilirsiniz. Öğünler arası tüketmeniz tavsiye edilir.

Papatyanın Sağlığa Faydaları

Papatya çayı tüm dünya genelinde çeşitli rahatsızlıkların tedavisinde en çok kullanılanlar bitkisel çaylar arasında yer alıyor. Yüksek fosfor içeriği ile kemiklerin güçlendirilmesinden kaygıyı gibi ruhsal sorunlara, antioksidan etkisiyle kanserle mücadeleden sinir sistemi sağlığının korunmasına kadar çok geniş bir kullanım alanına sahip.

Papatya yağı cilt iltihaplanmalarının tedavisinde, egzama, mantar gibi cilt hastalıklarının belirtilerinin hafifletilmesinde kullanılıyor. Doğal bir sakinleştirici olmasının yanı sıra papatya çayı, iltihap önleyici ve kasılmaları hafifletici özelliği ile reflü yanmalarını, adet kasılmalarını, mide bulantısını, mide ekşimesini ve baş ağrısını azaltır.

Kurutulmuş papatya yapraklarının kaynatılmasıyla elde edilen papatya suyu cilt bakımı için en etkili çözümlerden biri. Papatyanın ortasında bulunan ve aktif bileşenlerinin çoğunun yer aldığı sarı bölge cildin yumuşamasını, akne ve sivilcelerin görünümlerin azalmasını sağlıyor. Papatya çiçeklerini kaynatıp suyunu süzerek, soğumasını bekledikten sonra yüz yıkama suyu olarak kullanabilirsiniz.

Cilt bakımında olduğu gibi saç bakımında da papatya suyu kullanılmaktadır. Sarı saçlar için doğal bir parlatıcı olan papatya suyunu durulama suyu olarak kullanabilirsiniz. Kınayla karıştırılıp saça uygulandığında koyu saçların açılmasını, gölgelenmesini sağlar.

Papatya Çayının Tarihi

Papatya çayının kökeni Eski Mısır’a kadar gidiyor. Eski Mısır’da halk güneş tanrısı Ra için düzenlenen törenlerde papatya çayı kullanırmış. Yine bu çağlarda mumyalama ve çeşitli hastalıkların tedavisinde papatyanın kullanıldığı biliniyor. Romalılar döneminde sık olarak tüketilen papatya çayı ayrıca hoş kokusuyla tütsü olarak da kullanılmış.

Antik Yunan’da ise güneş çarpması tedavisi, kolik ve ateşli hastalıkların tedavisinde kullanılırmış. 1600’lü yıllardan itibaren sinir sistemi üzerindeki olumlu etkileri keşfedilen bitki bu dönemde uykusuzluk, sinirlilik gibi durumlarda kullanılmaya başlanmış. Yine aynı yıllarda bel ve sırt ağrıları ile romatizmal ağrıları hafifletmek için kullanılmış.

Papatya Çayının Yan Etkileri

Saman nezlesine sebep olan yaygın bir ot olan Ambrosia ailesinden gelen papatyaya karşı alerjiniz olup olmadığını öğrenmek için önce bir alerji testi yaptırabilirsiniz. Kan inceltici ilaç kullananların papatya çayı, suyu ya da yağı kullanması tavsiye edilmez. Hamilelik ve emzirme döneminde kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Bebek ve çocuklarda yaratabileceği yan etkiler üzerine yeterli miktarda çalışma olmadığı için risk almamak adına kullanmamanız daha iyi olacaktır.

Papatya çayı uyku verdiği için dikkat gerektiren (araba kullanmak gibi) aktivitelerden önce kullanılmamalıdır. Kullanım miktarı yaşa, kiloya, sağlık durumuna bağlı olarak değişebildiği için size uygun dozaj doktorunuz tarafından belirlenebilir. Papatya çayı gibi sinir sistemi üzerinde etkisi bulunan bitki çaylarının aşırı miktarlarda uzun süreli tüketimi tavsiye edilmez.

Papatya çayı östrojen hormonu etkilerine benzer etkiler yarattığı için geçmişinde hormon dengesizliği sorunları bulunan kadınların önce doktora danışmaları gerekir. Çayın şeker hatalığı tedavisinde kullanılan ilaçlarla birlikte tüketilmesi çok düşük kan şekerine neden olabilir.

Kaynaklar

Bu yazılar da ilginizi çekebilir

Papatya Çayının Faydaları İçin 22 Yorum Yapılmış

  1. koray 20/11/2012 #

    Onu bunu bilmem de Doğuş papatya çayı bana uyku yapmıyor, Lipton’u denemedim.

    • sevgi 20/11/2012 #

      Koray Bey aktardan demleme çayı alabilirsiniz. Lipton ve Doğuş çaylarının katkılı olabilme ihtimali yüksek. Ada çayı bir de oğul otu çayları uyku için birebir. Sakinleştirici etkisi var, “no sıkıntı, “no” stres.

    • papatya 28/05/2013 #

      Hazır poşet papatya çayları işe yaramıyor aktarlardan falan alıp orijinal papatya kullanacaksın. Ben en çok uyku problemi yaşayanlardan biriyim, inanılmaz faydasını gördüm.

  2. sevgi 20/11/2012 #

    Haydi bakalım, aldım papatya çayını. Umarım etkisini çabuk gösterir. Uyku sorunu sürekli, bir kaygı, burun tıkanması… Buğu olayını deneyeceğim inşallah faydalı olur. Sinüzit için okaliptüs yağı da aldım ek olarak papatya ile birlikte 15 damla kullanıp buharını soluyacakmışım. Cildime de iyi geleceği söylenenler arasında. Allahım dert verip de derman aratma ne olur.

    • Gulcan 22/09/2013 #

      Merhaba Sevgi. Bende de kaygı bozukluğu yani panik atak oldu sonrasında da burun tıkanıklığı oldu bunun tıpta ki adını bulamadım çözümü nedir. Neden oluyor biliyor musun?

  3. Burcu 30/12/2012 #

    Niye marketlerdeki demleme çaylardan alıyorsunuz? Gidin aktardan alın ya da mevsiminde toplayıp kurutun daha güvenilir ve katkısız.

  4. ali 07/01/2013 #

    Burada yazmayan bir faydasını da ben söyleyeyim. Papatya çayı özellikle başlamış olan basura çok faydalı. 2-3 fincan sonra faydasını görmeye başlıyorsunuz.

  5. karamurat 25/02/2013 #

    Allah’ım yarattıkların için sana hamd olsun, herşeyi biz insanların faydalanması için yaratmışsın. Lakin şükür yok
    çok şükür Rabbim.

  6. melisa 01/04/2013 #

    Sağ olun çok teşekkürler, 100 alırım herhalde. Allah razı olsun.

  7. füsun 02/04/2013 #

    Doğal yetişen papatya kurutulup kullanılabilir mi? Alman papatyası nereden bulunabilir? Aktarlara ne kadar güvenilir? nasıl kurutuluyor hijyen var mı?

    • pınar 24/04/2013 #

      Doğal yetişen papatyalar kurutulup kullanılabilir. Marketlerde satılan poşet çaylara da laf atmak olmaz usulüne uygun hazırlanıp, belirli bir izinle satışa sunuluyorlar zaten. Ama toplamak istiyorsanız da şehrin kötü havasından uzak yerlerde yetişen papatyalardan toplamanızı tavsiye ederim. Ayrıca bir drogun etkili maddesi 2 yıl kalıyor daha sonra etkili maddesini yitiriyor. Bazı aktarlarda 2 yılı geçkin süredir kalmış olanları satmaya çalışabilirler diye düşünüyorum. Bu yüzden araştırıp eğer aktardan almak istiyorum diyorsanız, taze drog satan yerlerden alışveriş yapmak lazım. Kuruturken direk güneş ışığında değil de hafif gölgede kurutmak daha iyi olacaktır. Bildiklerim bu kadar umarım yardımcı olmuştur.

      • Tuğçe 28/08/2014 #

        Çok haklısın pınar sonuna kadar katılıyorum aktarlara hiç güven olmuyor 3 yıllık papatyayı da taze diye verebilirler marketlerdeki çaylar daha sağlıklı ;)

  8. Çaykolik 29/04/2013 #

    “Papatya çayının faydaları” denilince en çok merak edilen konulardan biri de papatya çayının, daha doğrusu papatyanın saça faydaları. Özellikle yaz aylarının yaklaştığı şu günlerde pek çok okuyucu papatya çayıyla saç rengi açmanın mümkün olup olmadığını soruyor. Buna kısaca “evet” diyebilirim çünkü papatya çayı, suyu geleneksel olarak saçların rengini açmak için kullanılan en popüler bitkiler arasındadır. Tabii saçınızın doğal rengine göre papatya çayı kullandıktan sonra elde edeceğiniz renk farklı olabilir. Bence papatyayı tüm saçınızda kullanmak yerine önce küçük bir bölgeye sürün ve güneşe bu şekilde çıkın. 3-4 gün sonra papatya kullandığınız bölgedeki saç rengi hoşunuza giderse tüm saçınızda kullanabilirsiniz. Papatya suyunu hazırlamak için aktardan aldığınız veya poşet çay olarak kullandığınız papatya çayını demleyin. Ateşten aldıktan sonra su ılıyana kadar bekleyin ve banyodan çıkmadan önce saçlarınızı bu suyla durulayın. Güneşe çıkarsanız saçlarınız daha fazla ve daha kısa sürede açılabilir.

  9. özlem 24/05/2013 #

    Antideprasan kullananlar papatya çayı içebilir mi?

    • Çaykolik 25/05/2013 #

      Bazı antidepresanlar “Cyp1a2″ adlı enzim tarafından metabolize edilir. Papatya çayı bu enzimin üretimini baskıladığı için ilacın etkisi yan etkiye yol açabilecek boyutta artabilir. Bu konuda doktorunuza danışmanızı öneririm.

  10. omer 03/07/2013 #

    Ellerimde sedef hastalığı var bana faydası olur mu? Nasıl kullanmam gerekir?

    • Çaykolik 05/07/2013 #

      Merhaba, bazı kaynaklarda papatya suyunu, sedefin şiddetini arttırdığı bölgelere uygulamanın bitkinin iltihap azaltıcı özelliği nedeniyle iyi geldiği belirtiliyor. Ayrıca papatya yağı veya özü içeren cilt kremleri sedef hastalığına karşı öneriliyor. Ancak bu konuda yayınlanmış bilimsel bir makaleye ulaşamadım. İyi gelip gelmediğini denemek için papatya çayını demledikten sonra soğumasını bekleyip bir parça pamukla sürebilir ya da papatya içeren kremlerden kullanabilirsiniz. Sonucu buradan diğer okuyucularımızla paylaşırsanız seviniriz. Çünkü hem papatya hem de melisa çayı için böyle çok soru gelmekte.

  11. yeni bir tat 21/08/2013 #

    Merhabalar günde 5 fincan papatya çayı içmeye başladım acaba zararı olur mu? Sanırım zararını görmeyene kadar içmeye devam edeceğim.

    • Osman 27/05/2014 #

      Fazla içmekte sinir sistemi için iyi değilmiş arkadaş ona göre bilgin olsun.

  12. selin 24/09/2013 #

    Ben ilk defa papatya çayı kullanacağım umarım bir faydası olur.

  13. ayça 03/06/2014 #

    Ayrıca bunun yanı sıra karaciğeri akciğeri temizler. Bu yüzden yüzünüze pembelik gelir yüzünüz canlı ve renkli olur. Sanki beyazlamış ten gibi görünmenize yardımcı olur. Eğer teniniz çok koyu veya renkse en iyi ve kalıcı etki papatya çayı birde abur cubur yemeyip bol meyve tükettiğiniz sürece bu cilt güzelliği bu eşsiz cilt rengi beyazlık kalır.

  14. Tuğçe 28/08/2014 #

    Poşet papatya çayını deneyin gerçekten lezzetli sakinleştirici ve stresten kurtuluyorsunuz 2 günde bir içiyorum aktarlardan alınan papatya her yerde. Toplanan papatya olabilir yol kenarından katkımız derken katılımında katkısı olabilir artık her aktara güvenilmiyor.

Bir Cevap Yazın